Zrobiłeś dwadzieścia brzuszków i kaloryfera jeszcze nie widać? Nie załamuj się! Odchudzanie to długi proces. Zdarzyło Ci się złamać dietę albo opuścić dzień ćwiczeń? Przejrzyj naszą galerię zabawnych ...

Odchudzanie to temat, który budzi wiele emocji – od motywacji po frustrację. Dla wielu jest to codzienna walka, pełna wyzwań i małych zwycięstw. W naszej galerii znajdziesz memy o odchudzaniu, które ...

Doda słynie ze swojej nienagannej sylwetki. Piosenkarka nie ukrywa jednak, że to efekt m.in. pilnowania odpowiedniej diety oraz regularnych treningów. Na Instagramie skrytykowała modne ostatnio ...

Mity w dietetyce żyją dłużej niż większość naszych postanowień - trzymają się mocno, nawet gdy fakty dawno zdążyły je pogrzebać. Powtarzamy je bezrefleksyjnie, bo brzmią logicznie i dają złudne ...

Czy jedzenie późno w ciągu dnia rzeczywiście utrudnia utratę wagi? To pytanie pojawia się często, gdy ktoś chce schudnąć. Wiele osób uważa, że jedzenie wieczorem oznacza większą szansę na przybieranie ...

Dr inż. Joanna Ciborska z Katedry Żywienia Człowieka Uniwersytetu Warmińsko-Mazurskiego w ramach Akademii NFZ opowiedziała m.in. o tym, czy lepiej wybierać wodę, czy sok do popijania posiłków.

Czy ten artykuł był ciekawy? Podziel się nim! Na instagramowym profilu Kingi Zawodnik pojawił się wpis, wobec którego nie można przejść obojętnie. Influencerka pokazała, jak bardzo zmieniła się w ...

Co oznacza grubość? Jak przedstawiane były grube kobiety 20 lat temu, a jak teraz? Czy reprezentacja w mediach jest ważna? Które XX w. artystki odnalazłyby się na Instagramie? Czy selfie może być ...